La taurina pura en polvo es un aminoácido que se encuentra de forma natural en el cuerpo humano y en algunos alimentos como la carne, el pescado y los lácteos.
Es un compuesto orgánico que se utiliza en suplementos dietéticos y bebidas energéticas debido a sus propiedades antioxidantes y sus efectos sobre el rendimiento físico y cognitivo.
Entre los beneficios que se le atribuyen a la L-taurina se encuentran los siguientes:
- Mejora el rendimiento físico: puede mejorar la capacidad de resistencia y la recuperación muscular después del ejercicio intenso. También puede disminuir la fatiga y aumentar la fuerza muscular.
- Beneficios para el corazón: puede reducir la presión arterial y los niveles de colesterol en sangre, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares.
- Mejora la función cerebral: puede mejorar la memoria y el estado de ánimo, además de tener propiedades neuroprotectoras.
- Efecto antioxidante: tiene efectos antioxidantes que ayudan a proteger las células del cuerpo del daño causado por los radicales libres.
