El aceite de vitamina D3 es un tipo de suplemento dietético que contiene vitamina D3 disuelta en un aceite portador, como el aceite de oliva o el aceite de coco.
La vitamina D3, también conocida como colecalciferol, es una forma activa de vitamina D que se produce naturalmente en la piel cuando se expone a la luz solar.
La vitamina D desempeña un papel crucial en el cuerpo, y se necesita para una serie de funciones importantes, entre ellas:
- Absorción de calcio: La vitamina D ayuda en la absorción y utilización del calcio y el fósforo en el cuerpo. Esto es esencial para el mantenimiento de huesos y dientes sanos.
- Salud ósea: La vitamina D es necesaria para la formación y el mantenimiento de huesos fuertes y saludables. Ayuda a regular los niveles de calcio en el cuerpo y promueve la mineralización ósea adecuada.
- Sistema inmunológico: La vitamina D desempeña un papel en el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico, ayudando a prevenir infecciones y regular la respuesta inflamatoria.
- Salud muscular: La vitamina D contribuye al mantenimiento de la función muscular adecuada. La deficiencia de vitamina D se ha asociado con debilidad muscular y mayor riesgo de caídas y fracturas.
- Salud cardiovascular: Algunos estudios sugieren que la vitamina D puede tener un papel en la salud cardiovascular, incluyendo la regulación de la presión arterial y la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares.
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