L-TEANINA

La L-teanina es un aminoácido no esencial que se encuentra de forma natural en el té y en algunos hongos

Es conocida por su capacidad para atravesar la barrera hematoencefálica y ejercer efectos en el cerebro.

Estos son sus principales usos:

• Promoción de la Calma: la L-teanina es conocida por su capacidad para promover la calma y reducir el estrés. Actúa estimulando la producción de neurotransmisores como el GABA, que tiene un efecto tranquilizador en el cerebro. Esto puede ayudar a reducir la ansiedad y mejorar el estado de ánimo.
• Mejora del Enfoque y la Concentración: apesar de su capacidad para inducir la relajación, la L-teanina también se ha asociado con la mejora del enfoque y la concentración mental. Puede contrarrestar los efectos negativos de la cafeína y ayudar a mantener un estado de alerta relajado.
• Apoyo al Sueño: la L-teanina también se ha utilizado para mejorar la calidad del sueño. Al reducir la ansiedad y promover la relajación, puede ayudar a conciliar el sueño y mantener un patrón de sueño más profundo y reparador.
• Reducción de la Presión Arterial: se ha observado que la L-teanina tiene un efecto positivo en la reducción de la presión arterial, lo que puede contribuir a la salud cardiovascular.
• Antioxidante: también tiene propiedades antioxidantes, lo que significa que puede ayudar a proteger las células del cuerpo del daño causado por los radicales libres.
• Uso en Suplementos: se utiliza a menudo en suplementos dietéticos diseñados para promover la relajación, el enfoque y el bienestar mental. Se combina a menudo con la cafeína en suplementos para mejorar el rendimiento cognitivo.