SEMILLAS DE NIGELLA

Las semillas de Nigella sativa L., conocida como comino negro o semilla negra, se utiliza como especia y, tradicionalmente, para el tratamiento de diversas enfermedades como el asma bronquial.

Estas son sus principales beneficios:

• Los ácidos grasos insaturados y antioxidantes de las semillas de nigelia pueden actuar de forma positiva sobre el colesterol. Su asimilación en el organismo ayuda a remover el lípido que se acumula en las arterias y, por lo tanto, contribuye a evitar la arteriosclerosis y los problemas de presión arterial alta.
• También cuenta con un poderoso fitoquímico conocido como timoquinona, el cual ayuda a remover estos residuos para mantener la sangre y las células saludables.
• Los aceites orgánicos que contienen tienen propiedades antihistamínicas, expectorantes y antibióticas. Estas pueden ayudar a proteger la salud respiratoria ante el ataque de agentes infecciosos como los virus y bacterias. Así, por ejemplo, Su aplicación y consumo puede disminuir la congestión de las vías respiratorias y ayudar a controlar la producción excesiva de flemas.
• Por sus propiedades calmantes, las semillas de nigelia se han empleado en la medicina tradicional como tratamiento alternativo contra los trastornos de sueño. Sus activos ayudan a controlar los síntomas de la ansiedad y el estrés y, a su vez, participan en la segregación de las hormonas que ayudan a regular los ritmos circadianos.
• Aunque no es un ingrediente quemagrasas milagroso, sus antioxidantes y aceites ayudan a disminuir la acumulación de grasa en la circunferencia de la cintura y de la cadera. Algunos los compuestos que contienen, tales como la timoquinona, o los ácidos grasos omega 3, contribuyen a la estimulación del funcionamiento del metabolismo y apoyan los procesos que transforman la grasa y los azúcares en energía.
• El aceite esencial que se obtiene de estas semillas de nigelia es un efectivo complemento para promover la cicatrización de la piel, sobre todo ante heridas y quemaduras superficiales. Ello se debe a estas razones:
  Su poder antiséptico ayuda a prevenir las infecciones en las zonas lesionadas. De paso, sus antioxidantes apoyan el proceso de regeneración.
  Además, es útil de cara a mantener los niveles de colágeno estables. Esto es clave para mantener la piel saludable.