La L-citrulina es un aminoácido no esencial que se encuentra de forma natural en alimentos como la sandía y es sintetizado por el cuerpo a partir de otros aminoácidos.
Es un precursor de otro aminoácido llamado L-arginina, que es importante para la producción de óxido nítrico en el cuerpo.
- Aumento de Óxido Nítrico: la L-citrulina es conocida por su capacidad para aumentar los niveles de óxido nítrico en el cuerpo. El óxido nítrico es una molécula que dilata los vasos sanguíneos, mejorando así la circulación sanguínea y la entrega de oxígeno y nutrientes a los tejidos.
- Apoyo a la Salud Cardiovascular: debido a su efecto en la circulación sanguínea, la L-citrulina puede tener un impacto positivo en la salud cardiovascular al reducir la presión arterial y mejorar la función de los vasos sanguíneos.
- Rendimiento Deportivo: la L-citrulina se utiliza a menudo como suplemento por atletas y personas activas. Se ha asociado con una mejora en la resistencia, la reducción de la fatiga muscular y una recuperación más rápida después del ejercicio.
- Alivio de la Disfunción Eréctil: también se ha investigado por su capacidad para mejorar la función eréctil en hombres con disfunción eréctil leve.
- Reducción de la Fatiga y el Estrés: al mejorar el flujo sanguíneo y la entrega de oxígeno, la L-citrulina puede ayudar a reducir la fatiga y mejorar la resistencia física y mental.
- Apoyo a la Función Inmunológica: puede tener un efecto positivo en el sistema inmunológico al estimular la producción de glóbulos blancos, las células encargadas de combatir infecciones y enfermedades.
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