El El L-triptófano es un aminoácido esencial, lo que significa que el cuerpo no puede producirlo por sí mismo y debe obtenerlo a través de la dieta o los suplementos.
Es uno de los ocho aminoácidos esenciales que se requieren para la síntesis de proteínas en el cuerpo humano.
El L-triptófano es importante para el funcionamiento normal del cuerpo, ya que es un precursor de la serotonina, un neurotransmisor que regula el estado de ánimo, el sueño y el apetito. También se convierte en niacina (vitamina B3) en el cuerpo, lo que es importante para la salud de la piel, el sistema nervioso y el tracto gastrointestinal.
La suplementación con L-triptófano se ha utilizado para tratar una variedad de afecciones, incluyendo trastornos del sueño, depresión, ansiedad, trastornos alimentarios y dolor crónico. También se ha demostrado que el L-triptófano ayuda a reducir los niveles de cortisol, una hormona del estrés que puede afectar negativamente la salud y el bienestar.
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