ÁCIDO FÓLICO

El ácido fólico, también conocido como vitamina B9, es una vitamina soluble en agua que desempeña varias funciones importantes en el cuerpo.

Sus principales usos y beneficios son:

Desarrollo del sistema nervioso: es esencial para el desarrollo adecuado del sistema nervioso, especialmente durante el embarazo. Se recomienda que las mujeres embarazadas que lo tomen como suplementos para prevenir defectos del tubo neural en el feto, como la espina bífida.

Producción de glóbulos rojos: juega un papel crucial en la formación de glóbulos rojos. Ayuda en la síntesis del ADN y ARN, que son necesarios para la producción de células sanguíneas saludables.

Prevención de la anemia megaloblástica: la deficiencia de ácido fólico puede conducir a una forma de anemia conocida como anemia megaloblástica. La suplementación con ácido fólico puede prevenir y tratar esta afección, ya que es esencial para la producción adecuada de glóbulos rojos.

Salud cardiovascular: desempeña un papel en la metabolización del aminoácido homocisteína. Los niveles altos de homocisteína en la sangre están asociados con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares. Este ácido ayuda a reducir los niveles de homocisteína y, por lo tanto, puede ayudar a mantener la salud cardiovascular.

Reparación y síntesis del ADN: es esencial para la síntesis y reparación del ADN, que es el material genético en nuestras células. Es necesario para el crecimiento y desarrollo celular adecuado.